Bánh tráng gạo mỏng và những câu hỏi thường gặp

Bánh tráng gạo mỏng là một trong những thực phẩm nhiều người lựa chọn. Không chỉ sử dụng làm những món ăn chính mà đây cũng là món ăn vặt cực kì ưa thích của giới trẻ. Thế nhưng bên cạnh đó cũng có những câu hỏi kèm theo như là: Ăn bánh tráng có mập không? Bánh tráng bao nhiêu calo? .... Vì vậy, trong nội dung bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ và giải đáp được những thắc mắc vừa rồi nhé. 

Bánh tráng bao nhiêu calo?

Với thành phần hoàn toàn được làm từ bột gạo, nên có hàm lượng protein, khoáng chất và chất xơ cao, cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Vậy nên lượng calo có trong bánh tráng gạo mỏng cũng rất được quan tâm. Cụ thể lượng calo trong bánh tráng sẽ là:

 + Bánh tráng trắng: Cứ mỗi 100g bánh tráng trắng thì có chứa khoảng 280 – 300kcal.

 + Bánh tráng gạo lứt: Hàm lượng calo dao động từ 240 – 340kcal/100g bánh tráng gạo lứt.

 + Bánh tráng trộn: Đây là món ăn kết hợp nhiều nguyên liệu khác nhau. Thêm những gia vị nữa, vì vậy cứ 100g bánh tráng trộn thì cung cấp khoảng 300 – 330 kcal cho cơ thể.

 + Bánh tráng cuốn: Cũng giống với bánh tráng trộn, cũng kết hợp rất nhiều nguyên liệu khác nhau. Đi kèm là nước sốt, do đó có thể thấy hàm lượng calo tương đối lớn từ 300-400kcal.

Ăn bánh tráng có mập không?

Như đã đề cập lượng kcal ở trên. Nhưng có thể thấy lượng tinh bột khá cao và còn chứa cả chất béo. Bởi vậy việc lo lắng tăng cân là điều khó tránh. Thế nhưng nếu biết ăn bánh tráng đúng cách và đúng thời điểm sẽ không bị tăng cân. Ngược lại còn hỗ trợ giảm cân, giữ dáng nữa đấy nhé.

Ăn bánh tráng có nổi mụn không?

Bánh tráng gạo mỏng được làm từ bột gạo, những chất ít gây ảnh hưởng đến làn da và tình trạng mụn. Thế nhưng khi kết hợp với những đồ chiên, dầu ớt thì vấn đề này nên được quan tâm. Đặc biệt là những bạn đang sẵn bị tình trạng này. Vì vậy, khi ăn nên kết hợp với trái cây cũng như nước uống có tác dụng giải nhiệt để hạn chế mụn nhé.

Tổng kết

Vừa rồi là những chia sẻ giúp bạn giải đáp được những thắc mắc và câu hỏi thường gặp khi ăn bánh tráng mỏng. Mong rằng những chia sẻ vừa rồi đã giúp ích được cho bạn. Mọi chi tiết vui lòng liên hệ

Mikiri – Gia Đình Là Niềm Vui

Hotline/ ZALO: 0908.71.68.71

Địa chỉ: 416/43/22 Dương Quảng Hàm, P.5, Gò Vấp, TP.HCM

Website: mikiri.com.vn hoặc conlele.vn